Ile kalorii ma Jajko szynka
Ile kalorii ma 1× porcja
181 g
357 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
362 g
713 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
157 g
309 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
314 g
619 kcal
357 kcal
Wartości odżywcze w Jajko szynka na 100g:
Wartość energetyczna197
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasycone1.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany19.00
Węglowodany netto19.00
Cukry1.80
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jajko szynka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jajko szynka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jajko szynka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy