Ile kalorii ma Hummus
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
18 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
71 kcal
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
40 g
71 kcal
18 kcal
Wartości odżywcze w Hummus na 100g:
Wartość energetyczna177
Białka4.86
Zwierzęce0
Roślinne4.86
Tłuszcze8.59
Nasycone1.14
Jednonienasycone4.86
Wielonienasycone2.11
Węglowodany20.10
Węglowodany netto16.10
Cukry0.27
Cholesterol0.06
Błonnik4.00
Ile witamin ma Hummus:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Hummus:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Hummus? Sprawdź inne :
- Podgrzybek Sałatka z grzybami i pieczoną papryką
- Pasta słonecznikowa z amarantusem
- Paprykarz roślinny klasyczny
- Philadelphia
- Tartufata pasta & bruschetta
- Pasta warzywna
- Bruschetta suszone pomidory z parmigiano reggiano
- Hummus paprykowy
- Pasta jajeczna ze szczypiorkiem
- Hummus kakaowy
- Pasta z Nerkowców z posypką pikantną
- Hummus zoete peper
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy