Ile kalorii ma Grzyby shitiake, suszone
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
178 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
237 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby shitiake, suszone na 100g:
Wartość energetyczna296
Białka9.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany75.40
Węglowodany netto63.90
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik11.50
Ile witamin ma Grzyby shitiake, suszone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby shitiake, suszone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby shitiake, suszone? Sprawdź inne :