Ile kalorii ma Grzyby Shitake suszone
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
178 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
237 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby Shitake suszone na 100g:
Wartość energetyczna
296
Białka
9.58
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.99
Nasycone 0.23
Jednonienasycone 0.32
Wielonienasycone 0.15
Węglowodany
75.37
Węglowodany netto 63.87
Cukry 2.21
Cholesterol
0
Błonnik
11.50
Ile witamin ma Grzyby Shitake suszone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake suszone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake suszone? Sprawdź inne :
- Borowiki suszone
- Grzyby suszone snow fungus
- Pierogi domowe z kapustą i grzybami
- Podgrzybki suszone 20g
- Borowik szpachetny suszony
- Tao Tao Grzyby Mun 50 g
- Borowik szlachetny suszony krajanka
- Grzyby mun nitki
- Leśne Skarby Borowiki suszone krojone 20 g
- Borowik cały (grzyb suszony)
- Borowik szlachetny suszony
- Grzyby Chińskie Mun