Ile kalorii ma Grzyby Shitake suszone

Ile kalorii ma 1× garść

20 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

40 g
118 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

60 g
178 kcal

Ile kalorii ma 4× garść

80 g
237 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Grzyby Shitake suszone na 100g:

Wartość energetyczna 296
Białka 9.58
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.99
Nasycone 0.23
Jednonienasycone 0.32
Wielonienasycone 0.15
Węglowodany 75.37
Węglowodany netto 63.87
Cukry 2.21
Cholesterol 0
Błonnik 11.50

Ile witamin ma Grzyby Shitake suszone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake suszone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake suszone? Sprawdź inne