Ile kalorii ma Grzyby Shitake suszone
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
178 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
237 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby Shitake suszone na 100g:
Wartość energetyczna296
Białka9.58
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.99
Nasycone0.23
Jednonienasycone0.32
Wielonienasycone0.15
Węglowodany75.37
Węglowodany netto63.87
Cukry2.21
Cholesterol0
Błonnik11.50
Ile witamin ma Grzyby Shitake suszone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake suszone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake suszone? Sprawdź inne :