Ile kalorii ma Gryka
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
137 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
206 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
274 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Gryka na 100g:
Wartość energetyczna
343
Białka
13.25
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.40
Nasycone 0.74
Jednonienasycone 1.04
Wielonienasycone 1.04
Węglowodany
71.50
Węglowodany netto 61.50
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
10.00
Ile witamin ma Gryka:
Lubisz Gryka? Sprawdź inne :