Ile kalorii ma Gouda (Światowid)
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
134 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
168 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
335 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Gouda na 100g:
Wartość energetyczna
335
Białka
23.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
27.00
Nasycone 16.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.10
Węglowodany netto 0.10
Cukry 0.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Gouda:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Gouda:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Gouda? Sprawdź inne :
- Sery z sosem żurawinowym
- Serek z czosnkiem
- Tartare Serek twarogowy dolina pieprzu
- Dorblu Classic Ser półtwardy z niebieską pleśnią 100 g
- Lactima Ser topiony w plasterkach Toast 200 g (12 x 16,67 g)
- Deska Serow Lidla Ser Niemiecki z Orzechami
- Ser koryciński swojski z pomidorem, bazylią i czosnkiem
- Paczka od krowy Ser twarogowy półtłusty 250 g
- Selection Pâturages Serek Kanapkowy z Ogorkiem i Ziolami
- Ser Favita
- Ser dojrzewający gustobello
- Ser topiony w plasterkach Gouda