Ile kalorii ma Gouda (Fasti)

Ile kalorii ma 1× plaster

20 g
41 kcal

Ile kalorii ma 2× plaster

40 g
81 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

50 g
102 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

100 g
203 kcal
41 kcal

Wartości odżywcze w Gouda na 100g:

Wartość energetyczna 203
Białka 11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 15.00
Nasycone 10.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 6.10
Węglowodany netto 6.10
Cukry 5.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Gouda:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Gouda:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Gouda? Sprawdź inne :