• Baza produktów
• Pieczywo i wyroby cukiernicze
• Torty

Ile kalorii ma Gofry

Gofry nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem i wartościami odżywczymi. Na 100 gramów gofrów nan przypada 312 kalorii. W składzie produktu znajduje się 7 gramów białka, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. Gofry nan zawierają 10 gramów tłuszczu, w tym 3 gramy tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt zawiera również 49 gramów węglowodanów, co może być istotne dla osób analizujących swoje dzienne spożycie tego makroskładnika. Gofry nan mogą być częścią różnorodnej diety, a ich skład może być interesujący dla osób poszukujących informacji o wartościach odżywczych produktów spożywczych. Warto pamiętać, że każdy produkt spożywczy powinien być spożywany z umiarem, a w przypadku produktów zawierających alkohol, nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Wartości odżywcze w Gofry na 100g:

Wartość energetyczna312

Białka7.00

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze10.00

Nasycone3.00

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany49.00

Węglowodany netto47.00

Cukry34.00

Cholesterolb.d.

Błonnik2.00

Ile witamin ma Gofry:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Gofry:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu