Ile kalorii ma Filety z makreli w oleju
Ile kalorii ma 30 g
30 g
116 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
194 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
387 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
290 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w oleju na 100g:
Wartość energetyczna387
Białka7.80
Zwierzęce0
Roślinneb.d.
Tłuszcze39.60
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik0
Ile witamin ma Filety z makreli w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w oleju? Sprawdź inne :