Ile kalorii ma Fasola różowa, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
137 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
206 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
274 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Fasola różowa, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
343
Białka
20.96
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.13
Nasycone 0.29
Jednonienasycone 0.10
Wielonienasycone 0.49
Węglowodany
64.19
Węglowodany netto 51.49
Cukry 2.14
Cholesterol
0
Błonnik
12.70
Ile witamin ma Fasola różowa, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola różowa, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola różowa, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :