Ile kalorii ma Fasola Pinto, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
69 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
139 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
208 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
278 kcal
69 kcal

Wartości odżywcze w Fasola Pinto, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 347
Białka 21.42
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.23
Nasycone 0.24
Jednonienasycone 0.23
Wielonienasycone 0.41
Węglowodany 62.55
Węglowodany netto 47.05
Cukry 2.11
Cholesterol 0
Błonnik 15.50

Ile witamin ma Fasola Pinto, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Fasola Pinto, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Fasola Pinto, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :