Ile kalorii ma Fasola nerkowata, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
67 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
133 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
200 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
266 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola nerkowata, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 333
Białka 23.58
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.83
Nasycone 0.12
Jednonienasycone 0.06
Wielonienasycone 0.46
Węglowodany 60.01
Węglowodany netto 35.11
Cukry 2.23
Cholesterol 0
Błonnik 24.90

Ile witamin ma Fasola nerkowata, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola nerkowata, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola nerkowata, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne