Ile kalorii ma Fasola Mungo, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
136 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
205 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
273 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Mungo, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
341
Białka
25.21
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.64
Nasycone 0.11
Jednonienasycone 0.09
Wielonienasycone 1.07
Węglowodany
58.99
Węglowodany netto 40.69
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
18.30
Ile witamin ma Fasola Mungo, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Mungo, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Mungo, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne