Ile kalorii ma Fasola hiacyntowa, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
138 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
206 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
275 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Fasola hiacyntowa, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna344
Białka23.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.69
Nasycone0.29
Jednonienasycone0.08
Wielonienasycone0.72
Węglowodany60.74
Węglowodany netto35.14
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik25.60
Ile witamin ma Fasola hiacyntowa, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola hiacyntowa, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola hiacyntowa, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy