Ile kalorii ma Fasola Goa, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
82 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
164 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
245 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
327 kcal
82 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Goa, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
409
Białka
29.65
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
16.32
Nasycone 2.30
Jednonienasycone 6.01
Wielonienasycone 4.33
Węglowodany
41.71
Węglowodany netto 15.81
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
25.90
Ile witamin ma Fasola Goa, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Goa, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Goa, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :