Ile kalorii ma Fasola czerwona (Groszek)

Ile kalorii ma 1× łyżka

20 g
15 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

40 g
30 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

85 g
63 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

170 g
126 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Fasola czerwona na 100g:

Wartość energetyczna 74
Białka 5.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.90
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 14.00
Węglowodany netto 14.00
Cukry 2.80
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Fasola czerwona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola czerwona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola czerwona? Sprawdź inne