Ile kalorii ma Fasola czarna gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
21 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
42 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
118 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
236 kcal
21 kcal
Wartości odżywcze w Fasola czarna gotowana na 100g:
Wartość energetyczna
139
Białka
9.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.40
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
25.30
Węglowodany netto 19.20
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
6.10
Ile witamin ma Fasola czarna gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola czarna gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola czarna gotowana? Sprawdź inne :