Ile kalorii ma Fasola Cowpeas, nasiona młode
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
36 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
54 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
72 kcal
18 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Cowpeas, nasiona młode na 100g:
Wartość energetyczna
90
Białka
2.95
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.35
Nasycone 0.09
Jednonienasycone 0.03
Wielonienasycone 0.15
Węglowodany
18.83
Węglowodany netto 13.83
Cukry 3.00
Cholesterol
0
Błonnik
5.00
Ile witamin ma Fasola Cowpeas, nasiona młode:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Cowpeas, nasiona młode:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Cowpeas, nasiona młode? Sprawdź inne :