Ile kalorii ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
132 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
197 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
263 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
329
Białka
19.87
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.53
Nasycone 0.19
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.11
Węglowodany
62.90
Węglowodany netto 50.20
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
12.70
Ile witamin ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :