Ile kalorii ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
66 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
132 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
197 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
263 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 329
Białka 19.87
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.53
Nasycone 0.19
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.11
Węglowodany 62.90
Węglowodany netto 50.20
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 12.70

Ile witamin ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne