Ile kalorii ma Cząber nasiona

Ile kalorii ma 1× szczypta

1 g
3 kcal

Ile kalorii ma 2× szczypta

2 g
5 kcal

Ile kalorii ma 3× szczypta

3 g
8 kcal

Ile kalorii ma 4× szczypta

4 g
11 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Cząber nasiona na 100g:

Wartość energetyczna 272
Białka 6.73
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 5.91
Nasycone 3.26
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 68.73
Węglowodany netto 23.03
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 45.70

Ile witamin ma Cząber nasiona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Cząber nasiona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Cząber nasiona? Sprawdź inne