Ile kalorii ma Cottage cheese
Ile kalorii ma 1× porcja
114 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
228 g
200 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
342 g
300 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
57 g
50 kcal
100 kcal
Wartości odżywcze w Cottage cheese na 100g:
Wartość energetyczna88
Białka9.65
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.95
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.39
Węglowodany netto4.39
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Cottage cheese:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Cottage cheese:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Cottage cheese? Sprawdź inne :
- Kozieradka ser premium z północnej holandii
- Ser manouri
- Twaróg półtłusty
- Cottage cheese
- Serek topiony z borowikami
- Brie mild og kremet
- Serek puszysty klasyczny
- Kochkäse mit Kümmel
- Puszysty serek śmietankowy z oliwkami, kaparami i czosnkiem
- Mozzarella wiórki inbianco
- Goat's cheese
- Twaróg z pieprzem kolorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy