Ile kalorii ma Chia seeds (The Foodie Market)
Ile kalorii ma 1× porcja
15 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
30 g
133 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
45 g
199 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
7.5 g
33 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Chia seeds na 100g:
Wartość energetyczna442
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze31.00
Nasycone3.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone24.00
Węglowodany7.70
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik34.00
Ile witamin ma Chia seeds:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chia seeds:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chia seeds? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy