Ile kalorii ma Chia nasiona (Look Food)

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
78 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
156 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
234 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
312 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Chia nasiona na 100g:

Wartość energetyczna 390
Białka 20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 34.00
Nasycone 3.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 36.00
Węglowodany netto 15.00
Cukry 2.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 21.00

Ile witamin ma Chia nasiona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Chia nasiona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chia nasiona? Sprawdź inne