Ile kalorii ma Chia

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
147 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
294 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

90 g
441 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

120 g
588 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 490
Białka 15.60
Zwierzęce 0
Roślinne 15.60
Tłuszcze 30.80
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 43.80
Węglowodany netto 5.80
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 38.00

Ile witamin ma Chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne