Ile kalorii ma Buraki czerwone gotowane (Huercasa)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
16 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
32 kcal
Ile kalorii ma 1.5× porcja
150 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
64 kcal
32 kcal
Wartości odżywcze w Buraki czerwone gotowane na 100g:
Wartość energetyczna
32
Białka
1.20
Zwierzęce 0
Roślinne 1.20
Tłuszcze
0.10
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
5.80
Węglowodany netto 5.80
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Buraki czerwone gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Buraki czerwone gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Buraki czerwone gotowane? Sprawdź inne :