Ile kalorii ma Borowik cały (grzyb suszony)
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
139 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
208 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
278 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
347
Białka
29.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.80
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
34.70
Węglowodany netto 8.30
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
26.40
Ile witamin ma Borowik cały (grzyb suszony):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Borowik cały (grzyb suszony):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne