Hoeveel calorieën in Zwarte komijnzaadjes
Hoeveel calorieën in 1× theelepel
5 g
19 kcal
Hoeveel calorieën in 2× theelepel
10 g
38 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
38 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
75 kcal
19 kcal
Voedingswaarden in Zwarte komijnzaadjesper 100 g:
Energetische waarde375
Eiwitten17.80
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten22.30
Verzadigde1.50
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten44.20
Netto koolhydraten33.70
Suikers2.30
Cholesterol-
Vezels10.50
Hoeveel vitamnes in Zwarte komijnzaadjes:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte komijnzaadjes:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte komijnzaadjes leuk? Bekijk andere :