Hoeveel calorieën in Zonnebloempitten (Raw)
Hoeveel calorieën in 1× theelepel
5 g
30 kcal
Hoeveel calorieën in 2× theelepel
10 g
61 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
61 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
121 kcal
30 kcal
Voedingswaarden in Zonnebloempittenper 100 g:
Energetische waarde
605
Eiwitten
21.00
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten
52.00
Verzadigde 4.60
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
11.00
Netto koolhydraten 11.00
Suikers 2.60
Cholesterol
-
Vezels
-
Hoeveel vitamnes in Zonnebloempitten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zonnebloempitten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zonnebloempitten leuk? Bekijk andere :