Hoeveel calorieën in Zonnebloempitten
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
97 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
194 kcal
Hoeveel calorieën in 3× eetlepel
45 g
291 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× eetlepel
7.5 g
49 kcal
97 kcal
Voedingswaarden in Zonnebloempittenper 100 g:
Energetische waarde647
Eiwitten18.00
Dierlijke0
Plantaardige18.00
Vetten56.50
Verzadigde6.60
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd35.70
Koolhydraten20.40
Netto koolhydraten13.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels7.40
Hoeveel vitamnes in Zonnebloempitten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zonnebloempitten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zonnebloempitten leuk? Bekijk andere :