Hoeveel calorieën in Zalm gerookt
Hoeveel calorieën in 1× portie
120 g
222 kcal
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
40 g
74 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
80 g
148 kcal
Hoeveel calorieën in 3× voor één boterham
120 g
222 kcal
222 kcal
Voedingswaarden in Zalm gerooktper 100 g:
Energetische waarde
185
Eiwitten
21.80
Dierlijke 21.80
Plantaardige 0
Vetten
10.80
Verzadigde -
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
0
Netto koolhydraten 0
Suikers 0
Cholesterol
52.20
Vezels
0
Hoeveel vitamnes in Zalm gerookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zalm gerookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zalm gerookt leuk? Bekijk andere :