Hoeveel calorieën in Gerookte makreel (Dirk)
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
351 kcal
Hoeveel calorieën in 200 g
200 g
702 kcal
Hoeveel calorieën in 300 g
300 g
1053 kcal
Hoeveel calorieën in 50 g
50 g
176 kcal
4 kcal
Voedingswaarden in Gerookte makreelper 100 g:
Energetische waarde351
Eiwitten19.60
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten30.10
Verzadigde6.40
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers-
Cholesterol-
Vezels-
Hoeveel vitamnes in Gerookte makreel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerookte makreel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerookte makreel leuk? Bekijk andere :
- Gerookte makreelfilet
- Norwegischer Räucherlachs (łosoś wędzony)
- Noorse zalm - hout gerooкт-
- Gerookte forel
- Hardanger gerookte zalm
- Gerookte Noorse zalm
- Biologische gerookte zalm, plakken
- Gerookte Noorse zalm blokjes
- Smoked sockeye wild salmon
- Warmgerookte zalmfilet
- Schotse gerookte zalm
- Gerookte noorse zalm