Hoeveel calorieën in Spinazie gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
80 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
160 g
40 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
240 g
60 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
40 g
10 kcal
20 kcal
Voedingswaarden in Spinazie gekooktper 100 g:
Energetische waarde
25
Eiwitten
2.90
Dierlijke 0
Plantaardige 2.90
Vetten
0.90
Verzadigde 0.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.60
Koolhydraten
2.10
Netto koolhydraten 0.70
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
1.40
Hoeveel vitamnes in Spinazie gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie gekookt leuk? Bekijk andere :
- Biologische winterpeen 1 kilo
- Finest Stamppot Aardappelen
- Valle Del Sole Groene Spliterwten 900 g
- Bio+ Biologische Rode Kool 300 g
- Radijs
- Aardappelgratin met kaasgarnering 425 gram
- Hak Gedroogde Groene Erwten
- Jumbo Rucola Melange Voordeel 150 g
- CêlaVíta Oven-Krieltjes met Mediterraanse Kruiden 700 g
- Bosui
- Sajoer groente
- AH Semi-Gedroogde Cherry Tomaatjes