Hoeveel calorieën in Sperziebonen, vers of bevroren
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
39 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
78 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
400 g
156 kcal
20 kcal
Voedingswaarden in Sperziebonen, vers of bevrorenper 100 g:
Energetische waarde39
Eiwitten2.00
Dierlijke0
Plantaardige2.00
Vetten0.40
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten8.60
Netto koolhydraten5.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels3.60
Hoeveel vitamnes in Sperziebonen, vers of bevroren:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sperziebonen, vers of bevroren:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sperziebonen, vers of bevroren leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren