Hoeveel calorieën in Sesamzaad
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
63 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
126 kcal
Hoeveel calorieën in 3× eetlepel
30 g
189 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× eetlepel
5 g
31 kcal
63 kcal
Voedingswaarden in Sesamzaadper 100 g:
Energetische waarde
629
Eiwitten
26.00
Dierlijke 0
Plantaardige 26.00
Vetten
55.00
Verzadigde 8.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 24.00
Koolhydraten
9.00
Netto koolhydraten 6.00
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
3.00
Hoeveel vitamnes in Sesamzaad:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sesamzaad:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sesamzaad leuk? Bekijk andere :