Hoeveel calorieën in Hanoju cio chia zaad (Hanoju)
Hoeveel calorieën in 1× theelepel
5 g
26 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
52 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
105 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
50 g
262 kcal
26 kcal
Voedingswaarden in Hanoju cio chia zaadper 100 g:
Energetische waarde524
Eiwitten21.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten31.40
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten37.50
Netto koolhydraten37.50
Suikers-
Cholesterol-
Vezels-
Hoeveel vitamnes in Hanoju cio chia zaad:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Hanoju cio chia zaad:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Hanoju cio chia zaad leuk? Bekijk andere :