Hoeveel calorieën in Quinoa
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
14 g
50 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
28 g
99 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
354 kcal
Hoeveel calorieën in 0.25× glas
50 g
177 kcal
50 kcal
Voedingswaarden in Quinoaper 100 g:
Energetische waarde354
Eiwitten14.10
Dierlijke0
Plantaardige14.10
Vetten6.10
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten57.20
Netto koolhydraten50.20
Suikers4.90
Cholesterol0
Vezels7.00
Hoeveel vitamnes in Quinoa:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Quinoa:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Quinoa leuk? Bekijk andere :
- Lassie Builtjes Basmatirijst 2 x 125 g
- Zilvervliesrijst
- 1 minuut zilvervliesrijst
- Ketan rijst
- Jumbo Basmatirijst
- Quinoa biologisch
- Arborio Risotto
- Basmati rijst
- Greenomic Delikatessen Good Hair Day Risotto Risotto mit Steinpilzen
- Volkoren couscous bio
- Jumbo Witte Rijst Kookbuiltjes 2 x 125 g
- Tarwe gebroken bulgur
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren