Hoeveel calorieën in Pompoen
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
30 g
4 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
60 g
8 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
7 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
14 kcal
4 kcal
Voedingswaarden in Pompoenper 100 g:
Energetische waarde14
Eiwitten0.70
Dierlijke0
Plantaardige0.70
Vetten0.20
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten3.00
Netto koolhydraten2.00
Suikers1.70
Cholesterol0
Vezels1.00
Hoeveel vitamnes in Pompoen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Pompoen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Pompoen leuk? Bekijk andere :
- Lima Zeewier voor het Beriden van Sushi
- Soepgroente, lekker handig coop
- Spar bamigroente
- Spinazie fijn gesneden
- Aardappelgratin met kaasgarnering 425 gram
- Mini Gele Patisson
- Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn Gerangschikt 530 g
- Jumbo Snackworteltjes 300 g
- Mix van gesneden rode un paksoi, kastanjechampignons, sele wortel, prei en peulen
- Aardappelen kruimig
- Boeren soepgroenten
- Italiaanse roerbakgroenten
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren