Hoeveel calorieën in Makreelfilet gerookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
145 g
509 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
290 g
1018 kcal
Hoeveel calorieën in 1× plakje
10 g
35 kcal
Hoeveel calorieën in 2× plakje
20 g
70 kcal
509 kcal
Voedingswaarden in Makreelfilet gerooktper 100 g:
Energetische waarde
351
Eiwitten
19.60
Dierlijke 19.60
Plantaardige 0
Vetten
30.10
Verzadigde 6.40
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 8.90
Koolhydraten
0.70
Netto koolhydraten 0.50
Suikers 0.30
Cholesterol
73.00
Vezels
0.20
Hoeveel vitamnes in Makreelfilet gerookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Makreelfilet gerookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Makreelfilet gerookt leuk? Bekijk andere :
- Klaas Puul Gerookte Zalm 100 g
- Haring gerookt
- Makreelfilet warmgerookt
- Gerookte makreelfilet naturel 250 g
- AH Gerookte haringfilet
- AH Sandwich zalmplakken gerookt 100 g
- Jumbo Hout Gerookte Sockeye Wilde Zalm 100 g
- Zalm filet alvast warm gerookt
- Warmgetookt makreelfilet
- Gerookte forelfilet 125 g
- Slaschotel gerookte zalm
- Heilbot gerookt