Hoeveel calorieën in Kool spits- gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
45 g
9 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
90 g
19 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
135 g
28 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
22.5 g
5 kcal
9 kcal
Voedingswaarden in Kool spits- gekooktper 100 g:
Energetische waarde21
Eiwitten1.10
Dierlijke0
Plantaardige1.10
Vetten0.60
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.20
Koolhydraten4.10
Netto koolhydraten1.60
Suikers1.60
Cholesterol0
Vezels2.50
Hoeveel vitamnes in Kool spits- gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Kool spits- gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Kool spits- gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren