Hoeveel calorieën in Kool boeren- gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
85 g
39 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
170 g
78 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
255 g
117 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
340 g
156 kcal
39 kcal
Voedingswaarden in Kool boeren- gekooktper 100 g:
Energetische waarde
46
Eiwitten
4.00
Dierlijke 0
Plantaardige 4.00
Vetten
1.00
Verzadigde 0.20
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.40
Koolhydraten
6.50
Netto koolhydraten 4.00
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
2.50
Hoeveel vitamnes in Kool boeren- gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Kool boeren- gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Kool boeren- gekookt leuk? Bekijk andere :