Hoeveel calorieën in Ijsbergsla (Jumbo)
Hoeveel calorieën in 1× blad
5 g
1 kcal
Hoeveel calorieën in 2× blad
10 g
1 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
30 g
4 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
15 g
2 kcal
1 kcal
Voedingswaarden in Ijsbergslaper 100 g:
Energetische waarde14
Eiwitten1.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.20
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten1.40
Netto koolhydraten0.20
Suikers1.40
Cholesterol-
Vezels1.20
Hoeveel vitamnes in Ijsbergsla:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Ijsbergsla:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Ijsbergsla leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren