Hoeveel calorieën in Haring gezouten
Hoeveel calorieën in 1× stuk
75 g
129 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
150 g
258 kcal
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
45 g
77 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
90 g
155 kcal
129 kcal
Voedingswaarden in Haring gezoutenper 100 g:
Energetische waarde
172
Eiwitten
17.60
Dierlijke 17.60
Plantaardige 0
Vetten
10.10
Verzadigde 2.50
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 1.80
Koolhydraten
2.80
Netto koolhydraten 2.80
Suikers 0
Cholesterol
55.40
Vezels
0
Hoeveel vitamnes in Haring gezouten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring gezouten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring gezouten leuk? Bekijk andere :
- John West Vispaté Zalm met Citroen 125 g
- Gerookte Noorse Zalm 100 gram
- Princes Ansjovisfilets in Olijfolie 46 g
- John West MSC Makreelfilets Extra Vergine Olijfolie 85 g
- Culii Gerookte zalmtartaar
- Hendrick's Gerookte Zalmblokjes 150 g
- Jumbo Hout Gerookte Zalmblokjes 150 g
- Fishes Tonijn in Olijfolie 120 g
- Royal Mail Zwarte Imitatiekaviaar 50 g
- Noorse zalmsnippers gerookt
- Fishes Sardines Naturel 120 g
- Morjon Premium Pilchards in Tomatensaus 215 g