Hoeveel calorieën in Haring gezouten
Hoeveel calorieën in 1× stuk
75 g
129 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
150 g
258 kcal
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
45 g
77 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
90 g
155 kcal
129 kcal
Voedingswaarden in Haring gezoutenper 100 g:
Energetische waarde172
Eiwitten17.60
Dierlijke17.60
Plantaardige0
Vetten10.10
Verzadigde2.50
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.80
Koolhydraten2.80
Netto koolhydraten2.80
Suikers0
Cholesterol55.40
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Haring gezouten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring gezouten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring gezouten leuk? Bekijk andere :
- John West Tonijn met Ovengedroogde Tomaten en Kruidendressing 85 g
- Fishes Sardines Naturel 120 g
- Zeelandia Zure Haring 500 g
- Jumbo Warm Gerookte Hele Makreel
- Gebakken lekkerbek 250 g
- Rio Mare Tonijn in Olijfolie 2 x 80 g
- Rio Mare Insalatissime Pasta e Tonno 160 g
- Tonijnmoot
- Imperial Tonijn Skipjack Stukken in Eigen Nat 400 g
- Gebakken kibbeling 250 g
- Jumbo Lekkerbekjes 2 Stuks 260 g
- John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie 400 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren