Hoeveel calorieën in Groenten gekookt

Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel

50 g
16 kcal

Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel

100 g
31 kcal

Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel

150 g
47 kcal

Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel

200 g
62 kcal
16 kcal

Voedingswaarden in Groenten gekooktper 100 g:

Energetische waarde 31
Eiwitten 1.90
Dierlijke 0
Plantaardige 1.90
Vetten 0.40
Verzadigde 0.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.20
Koolhydraten 6.10
Netto koolhydraten 3.60
Suikers 2.00
Cholesterol 0.40
Vezels 2.50

Hoeveel vitamnes in Groenten gekookt:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play button App Store

Hoeveel mineralen in Groenten gekookt:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play button App Store
Vind je Groenten gekookt leuk? Bekijk andere :