Hoeveel calorieën in Granen
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
35 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
71 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
20 g
71 kcal
35 kcal
Voedingswaarden in Granenper 100 g:
Energetische waarde
354
Eiwitten
14.10
Dierlijke 0
Plantaardige 14.10
Vetten
6.10
Verzadigde 0.70
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
57.20
Netto koolhydraten 50.20
Suikers 4.90
Cholesterol
0
Vezels
7.00
Hoeveel vitamnes in Granen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Granen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Granen leuk? Bekijk andere :
- Rijst witte
- Couscous
- Thai Jasmine Rice
- Rijstpapier
- Lassie Pandanrijst Extra Voordeelpak 1000 g
- Fair Trade Original Biologische Zilvervlies Rijst
- Dille & Kamille Risotto met Truffel
- La Bio Idea Riso Italiano Carnaroli Rijst Wit
- Rijst witte gekookt
- G'woon Basmati Rijst Builtjes
- Mediterranean Rice
- Greenage quinoa rood