Hoeveel calorieën in Gerookte makreel (AH)
Hoeveel calorieën in 0.25× portie
25 g
73 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
50 g
145 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
290 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
200 g
580 kcal
290 kcal
Voedingswaarden in Gerookte makreelper 100 g:
Energetische waarde
290
Eiwitten
18.00
Dierlijke 18.00
Plantaardige -
Vetten
24.00
Verzadigde 9.50
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
0
Netto koolhydraten 0
Suikers 0
Cholesterol
-
Vezels
0
Hoeveel vitamnes in Gerookte makreel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerookte makreel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerookte makreel leuk? Bekijk andere :
- Gerookte makreelfilet naturel 250 g
- Makreelfilet warmgerookt
- Gerookte makreelfilet
- Gerookte Schotse zalmfilet 100 g
- Klaas Puul Gerookte Zalm 100 g
- AH Gerookte haringfilet
- Zalmfilet zonder huid
- AH Intens gerookte zalm filet
- Heilbot gerookt
- Gerookte zalmfilet
- Hollandse maatjesharing met ui
- Makreelfilet gerookt