• Productendatabase
• Noten en zaden
• Noten

Hoeveel calorieën in Cashewnoten ongezouten

Cashewnoten ongezouten nan zijn een soort noten die afkomstig zijn van de cashewboom. Deze noten zijn populair vanwege hun unieke smaak en textuur. Per 100 gram bevatten Cashewnoten ongezouten nan 615 calorieën, wat een belangrijke factor is voor de energie-inname. De macronutriënten in Cashewnoten ongezouten nan zijn als volgt: ze bevatten 21,2 gram eiwit, wat bijdraagt aan de totale eiwitinname. Het vetgehalte bedraagt 48,9 gram, waarvan 8,8 gram verzadigd vet is. Het percentage verzadigde vetten ligt onder de 10% van de totale energie-inname, wat relevant is in de context van een evenwichtige voeding. Daarnaast bevatten deze noten 24,6 gram koolhydraten per 100 gram. Cashewnoten ongezouten nan zijn vrij van toegevoegde zouten, wat hen een natuurlijke optie maakt voor consumenten die op zoek zijn naar ongezouten noten. De samenstelling van deze noten maakt ze een veelzijdig ingrediënt in verschillende culinaire toepassingen. Het is belangrijk om te vermelden dat zelfs de kleinste hoeveelheid alcohol schadelijk kan zijn voor de gezondheid, en het risico neemt toe naarmate de hoeveelheid en frequentie van alcoholgebruik stijgt. Cashewnoten ongezouten nan zijn een bron van verschillende voedingsstoffen en kunnen een aanvulling zijn op een gevarieerd dieet.

Voedingswaarden in Cashewnoten ongezoutenper 100 g:

Energetische waarde615

Eiwitten21.20

Dierlijke0

Plantaardige21.20

Vetten48.90

Verzadigde8.80

Enkelvoudig onverzadigde-

Meervoudig onverzadigd8.00

Koolhydraten24.60

Netto koolhydraten20.80

Suikers5.00

Cholesterol0

Vezels3.80

Hoeveel vitamnes in Cashewnoten ongezouten:

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Foliumzuur

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine B3

Vitamine K

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Hoeveel mineralen in Cashewnoten ongezouten:

Zink

Fosfor

Jodium

Magnesium

Koper

Kalium

Selenium

Natrium

Calcium

Ijzer

Koolhydraten eenheid (KH)

Vet-eiwiteenheden (FPU)

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app