Hoeveel calorieën in Bruine bonen (Green)
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
18 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
36 kcal
Hoeveel calorieën in 1× longdrinkglas
170 g
155 kcal
Hoeveel calorieën in 2× longdrinkglas
340 g
309 kcal
18 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonenper 100 g:
Energetische waarde91
Eiwitten5.80
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.40
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde0.10
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten13.00
Netto koolhydraten6.90
Suikers1.10
Cholesterol-
Vezels6.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen leuk? Bekijk andere :
- Boon. Bruine bonen in stoof
- Hak Gesneden Bladspinazie 330 g
- Anja Ananas 10 Schijven op Lichte Siroop 567 g
- Witte bonen in tomatensaus
- Hak Fijn Selectie Haricots Verts Extra Fijn 340 g
- Groot Luncheon Meat 340 g
- Princes Atlantische Zalm Zonder Huid en Zonder Graten in Water 160 g
- Lidl Witte Bonen in Tomatensaus
- Saclà Ovengebakken Tomaten met Kappertjes 285 g
- Princes Tonijnstukken in Zonnebloemolie 185 g
- Crispy Maïskorrels
- Cherrytomaten aan de tak