Hoeveel calorieën in Bruine bonen (Green)
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
18 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
36 kcal
Hoeveel calorieën in 1× longdrinkglas
170 g
155 kcal
Hoeveel calorieën in 2× longdrinkglas
340 g
309 kcal
18 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonenper 100 g:
Energetische waarde91
Eiwitten5.80
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.40
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde0.10
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten13.00
Netto koolhydraten6.90
Suikers1.10
Cholesterol-
Vezels6.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen leuk? Bekijk andere :
- Unox Smac Blik 250 g
- Soepballetjes blik
- Leverpastei
- Jumbo Tomaten Groentesoep met Vermicelli & Soepballetjes 800 ml
- Jackfruit in marinade
- Fruitcocktail op lichte siroop
- Doperwten en worteltjes
- Jumbo Luncheon Meat 340 g
- Chili bonen op Mexicaanse wijze
- Bonduelle Edamame Bonen
- Witte bonen in tomatensaus blik
- Zwarte kikkererwten