Quante calorie contiene Wakame, secca
Quante calorie contiene 1× pezzo
3 g
2 kcal
Quante calorie contiene 2× pezzo
6 g
4 kcal
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
10 g
7 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaio
20 g
14 kcal
2 kcal
Valori nutrizionali in Wakame, secca per 100 g:
Valore energetico71
Proteine12.40
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi2.40
Saturi0.49
Monoinsaturi0.22
Polinsaturi0.82
Carboidrati0.10
Carboidrati netti0
Zuccheri-
Colesterolo0
Fibre47.10
Quante vitamine continene Wakame, secca:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Wakame, secca:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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