Quante calorie contiene Verza
Quante calorie contiene 0.5× porzione
100 g
19 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
200 g
38 kcal
Quante calorie contiene 2× porzione
400 g
76 kcal
Quante calorie contiene 3× porzione
600 g
114 kcal
38 kcal
Valori nutrizionali in Verza per 100 g:
Valore energetico19
Proteine2.10
Di origine animale0
Vegetale2.10
Grassi0.10
Saturi0
Monoinsaturi0
Polinsaturi0
Carboidrati2.50
Carboidrati netti0
Zuccheri2.50
Colesterolo0
Fibre2.60
Quante vitamine continene Verza:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Verza:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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