Quante calorie contiene Spinaci a foglia in porzioni (Greens)
Quante calorie contiene 100 g
100 g
24 kcal
Quante calorie contiene 200 g
200 g
48 kcal
Quante calorie contiene 300 g
300 g
72 kcal
Quante calorie contiene 50 g
50 g
12 kcal
0 kcal
Valori nutrizionali in Spinaci a foglia in porzioni per 100 g:
Valore energetico24
Proteine3.10
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi0.50
Saturi0.10
Monoinsaturi-
Polinsaturi-
Carboidrati0.50
Carboidrati netti0.50
Zuccheri0.50
Colesterolo-
Fibre-
Quante vitamine continene Spinaci a foglia in porzioni:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Spinaci a foglia in porzioni:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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